In der Berolina Klinik gibt es diverse gymnastische Gruppen:
-
Funktionsgymnastik
-
Wassergymnastik
-
Beckenbodengymnastik
Wassergymnastik
Ziel der Wassergymnastik ist die Kräftigung von Muskeln, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Steigerung der Ausdauer. Das Element Wasser bietet eine sehr gute Möglichkeit, das Training effektiv und gleichzeitig schonend zu gestalten.
Beckenbodengymnastik
Bei Harninkontinenz und chronischer Prostatitis führt ein regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining zu einer deutlichen Verbesserung der Problematik. In der Beckenbodengymnastik wird gezielt die Muskulatur des Beckenbodens trainiert.
Walking und Nordic Walking
Wassergymnastik und Rückenschwimmen
