Beim Ergometertraining erfolgt mittels Pulskontrolle ein gezieltes Ausdauertraining auf einem Fahrradergometer. Ziele sind die Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten, wie Ausdauer und Kraft, die Ökonomisierung der Herzarbeit. Gleichzeitig eignet sich die Therapie sehr gut als Unterstützung beim Abnehmen.