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Weitere Infos zum Thema ''Yoga''

Yoga ist eine uralte indische Philosophie und Weisheitslehre - ein ganzheitlicher Übungsweg zur Gesundheitsförderung. Durch aufeinander abgestimmte Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation werden Körper, Geist und Seele in Balance gebracht. Der Körper wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert. Die Atmung wird tiefer und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Es erwarten Sie keine akrobatischen Höchstleistungen, sondern wir praktizieren Yoga "sanft" als Schnupperenstieg um Ihr Interesse für weiteres Üben zu Hause zu wecken und Ihre Motivation zu fördern.